Suco energizante pós carnaval!

Acabou-se o que era doce! Para muitos a realidade da vida começa hoje a partir do meio dia. Para outros sortudos, só amanhã, quinta-feira!

E depois de 4 dias de folia: praia, gandaia, noitadas, poucas horas de sono + má alimentação + consumo de bebidas alcoólicas, claro que não há corpo que deseje ir direto pra labuta com sorrisinho de orelha à orelha.

Para isso, existem sucos naturais que contém substâncias que ajudam e dão aquela mãozinha nessas horas tão difíceis: encarar o trabalho depois do carnaval!

Suco de laranja com cenoura e beterraba

Vamos à alguns benefícios de cada ingrediente:

Laranja: Além da muy amiga da vitamina C, betacaroteno (renovador celular), auxilia na eliminação de toxinas álcool do organismo e seus principais benefícios são suas funções antioxidantes.

Cenoura: Além do betacaroteno, as vitaminas A, B2, B3 e C estão presente neste alimento. São ótimos componentes para manter a pele, cabelo e unhas saudáveis. Aumentando a imunidade do nosso organismo, pois combate as infecções.

Beterraba: Além da presença de rica de ferro, açucares (saudáveis) e vitaminas, é uma hortaliça excelente para restaurar a resistência do organismo, pois é reconstrutor das células do sangue e aumenta os glóbulos vermelhos.

(Fonte: Beleza & Saúde)

PREPARO: Rápido | DIFICULDADE: Fácil
RENDIMENTO: 1 copo grande (400 ml)

. 4 laranjas
. 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
. 2 colheres (sopa) de beterraba ralada

Esprema as laranjas e misture o suco com a cenoura e a beterraba raladas. Bata tudo no liquidificador. Pronto!

Obs.: Corte os ingredientes somente na hora de consumir, já que suas propriedades se perdem com o tempo.

(Fonte: M de Mulher)

Opinião pessoal: Esse suco é uma delícia e vai muito bem bater com um gelinho, ainda mais neste calor! Se você não tem saco pra fazer, ou não tem esses ingredientes na sua casa, ele é facilmente encontrado em qualquer casa de sucos.

Xoxo e bom trabalho!

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